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Sound Healing Online Retreat

Herzlich Willkommen!

 

 

Wir freuen uns sehr, dass du hier bist - bereit ins Inner Shakti Yoga und Sound Healing einzutauchen. Diese Seite ist dein Treffpunkt, ein Ort, an dem du das gesamte Material übersichtlich vorfindest. Gehe in deinem eigenen Rhythmus und lade dir alles nacheinander komplett herunter.

 

Bitte beachte: Dies ist ein passwortgeschützter Bereich und die Inhalte dürfen nicht mit Dritten geteilt werden. Das Copyright liegt bei 'Das Rote Zelt - Alexandra Lehmann & Ulrike Remlein GbR'.

 

Wir wünschen dir viel Freude mit diesem kraftvollen Transformations-Tool!

 

Herzlichst

Ulrike & Alexandra

 

 

 

Live Zoom Tele-Circle am 13.11.2019

 

Teaching für alle (auch externe Teilnehmer) von 17:30h bis 19h
Nur für die 3 Monatsfrauen von 19h bis 19:30h Q/A (Möglichkeit für Fragen zur Remember-Reise)

 

Einwahl in den Live Zoom-Circle:

 

Über diesen Link kannst du dem Zoom Gruppenraum beitreten:

https://zoom.us/j/9499240087

 

Oder wähle dich alternativ übers Telefon mit folgenden Einwahldaten ein:

- aus Deutschland: 069 7104 9922

- aus der Schweiz: +41 43 210 70 42

- aus Österreich: +43 72 011 5988  oder +43 670 309 0165

Gib dann diese Meeting ID ein: 949-924-0087#

Weitere Einwahlnummern aus anderen Ländern findest du hier: Klick hier

 

 

Lade dir die folgenden Dateien zeitnah herunter - sie dienen deiner Vorbereitung und Einstimmung. Drucke dir die Dokumente aus oder speichere sie übersichtlich auf deinem PC, so dass du alles jederzeit griffbereit hast. Lies alles aufmerksam durch und bereite dich in deinem eigenen Rhythmus vor.

 

1. Woche:   Chakra-Clearing

vom 12. bis 19. November

 

Deine tägliche Praxis für die 1. Woche:

  • Gestalte deine Altar/Kraftplatz und töne täglich die 9 Grundmantren dort - mit oder ohne Audio
  • Spüre danach für einige Minuten nach.
  • Achte auf den Tag, auf deine Gefühle, deinen Körper, deine Wahrnehmungen, Veränderungen in deinem Sein
  • Schau, welches Mantra dein Körper gerade braucht, welches Chakra besonders reagiert und fokusiere dich auf dieses
  • Teile deine Erfahrungen in unserer Gruppe

 

Download
Chakra Clearning Praxis (Audio)
Chakra Practice.mp3
MP3 Audio Datei 37.7 MB
Download
PDF - Inner Shakti Yoga & Sound Healing
1_PDF Sound Healing.pdf
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Download Tele Circle vom 13. November

 

Unter diesem Link könnt ihr die Aufzeichnung unseres Tele Circles herunter laden: Tele Circle Teil 1

Achtung: Bitte ladet die Aufzeichnung innerhalb der nächste 7 Tage herunter!

 

2. Woche:    Die 10 Weisheitsgöttinnen

vom 20. bis 27. November

 

Deine tägliche Praxis für die 2. Woche:

  • Töne täglich als erstes das Ganesha Mantra 9 x (mind. 3 x) - siehe Audio
  • Mach im Anschluss daran die Chakra Clearing Praxis von Woche 1 - siehe Audio
  • Töne dann das Kali und das Yoni Mantra (= Tripura Sundari Mantra) je mind. 3 x  - siehe Audio
  • Spüre danach für einige Minuten nach
  • Achte jeden Tag auf deine Gefühle, deinen Körper, deine Wahrnehmungen, sowie etwaige Veränderungen in deinem Sein (mach dir Notizen oder male Bilder)
  • Teile deine Erfahrungen in unserer Gruppe
Download
PDF Die 10 Weisheitsgöttinnen (Mahavidhyas)
2_PDF Die 10 Weisheitsgöttinnen (Mahavid
Adobe Acrobat Dokument 1.2 MB
Download
GANESHA Mantra
2_Ganesha Mantra_AUC.mp3
MP3 Audio Datei 3.3 MB
Download
YONI Mantra (Tripura Sundari Mantra)
2_Yoni Mantra_AUC.mp3
MP3 Audio Datei 3.6 MB
Download
Kali Mantra
2_Kali Mantra_AUC.mp3
MP3 Audio Datei 4.6 MB

 

3. Woche:  Öffnung Herz und 3. Auge

vom 28. November bis 5. Dezember

 

Deine tägliche Praxis für die 3. Woche:

  • Töne täglich als erstes das Ganesha Mantra  3 x
  • Mach im Anschluss daran die Chakra Clearing Praxis von Woche 1 -> verkürzt jedes Mantra 3 mal
  • Töne dann das Bhuvaneshvari Mantra und das Kamalamika Mantra jeweils 9 Mal - siehe Audio
    Achte darauf, dass du den Fokus auf dein Herz bringst - siehe PDF
  • Töne das Matangi Mantra 9 mal zum Abschluss
  • Spüre danach für einige Minuten nach
  • Achte jeden Tag auf deine Gefühle, deinen Körper, deine Wahrnehmungen, sowie etwaige Veränderungen in deinem Sein (mach dir Notizen oder male Bilder)
  • Teile deine Erfahrungen in unserer Gruppe

Lade dir die drei Audios und das neue PDF herunter und lies es in Ruhe durch.

 

Download
Bhuvaneshvari Mantra - rechtes Herz
3_Bhuvaneshvari Mantra_AUC.mp3
MP3 Audio Datei 2.2 MB
Download
Matangi Mantra - Wissen, Weisheit und Inspiration
3_Matangi Mantra_AUC.mp3
MP3 Audio Datei 2.6 MB
Download
Kamalamika Mantra - Linkes Herz
3_Kamalamika Mantra_AUC.mp3
MP3 Audio Datei 3.2 MB
Download
PDF - Herzöffnung & Weisheit
3_PDF Herzöffnung und Weisheit.pdf
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4. Woche:   In Einklang kommen

(Mantras für die Planeten und zum Ausgleich von männlich &weiblich in dir)

vom 6. bis 12. Dezember

 

Deine tägliche Praxis für die 4. Woche:

  • Starte wie gewohnt mit 3 x Ganesha Mantra
  • Mach im Anschluss die Chakra Clearing Praxis (jedes Mantra 3 x bzw. wenn du Zeit hast jedes Mantra 9 x)
  • Harmonisiere und balanciere dann deine weiblichen und männlichen Energien mit dem Mond- und Sonnenmantra wie folgt:
    - Töne 9 x das Sonnenmantra in deine rechte/männliche Seite     
    - Töne dann 9 x das Mondmantra in die linke/weibliche Seite
  • Spüre danach für einige Minuten nach
  • Achte jeden Tag auf deine Gefühle, deinen Körper, deine Wahrnehmungen, sowie etwaige Veränderungen in deinem Sein (mach dir Notizen oder male Bilder)
  • Teile deine Erfahrungen in unserer Gruppe

Lade dir die zwei Audios und das neue PDF herunter und lies es in Ruhe durch.

 

Download
PDF In Einklang kommen
4_PDF In Einklang kommen.pdf
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Download
Die Planetaren Mantras
alle Planetenmantras _U.mp3
MP3 Audio Datei 3.3 MB
Download
Sonnen Mantra (rechte Seite)
4_Sonnen Mantra_AUC.mp3
MP3 Audio Datei 3.1 MB
Download
Mond Mantra (linke Seite)
4_Mond Mantra_AUC.mp3
MP3 Audio Datei 3.2 MB

Deine Abschluss Zeremonie zum Vollmond am 12.12.

Download
Audio - Abschluss Zeremonie 12.12.19
Abschluss Vollmond Zeremonie.mp3
MP3 Audio Datei 37.3 MB

Bereite dir zum Vollmond (oder einem Tag deinerWahl) deinen heiligen Raum.

Schau, dass du nicht gestört wirst und halte dir ca. 75 Minuten für dich bereit.

Entzünde deine Kerzen, Räuchere dich und den Raum und setze dich dann vor deinen Altar.

 

Ruhe danach und empfange die göttlich weibliche Energie, solange es für dich fließt.

Iss und trink etwas, schreibe deine Erfahrungen in dein Buch und teile dein Erleben in der Gruppe.

 


 

Wir danken dir von Herzen, dass du mit uns gereist bist und laden dich sehr herzlich ein, deinen Platz im Feminine Leadership Jahreszyklus "Awakening the Living Goddess"  2020 einzunehmen.

 

Wenn du Fragen hast, melde dich zu einem kostenlosen 20 min. Gespräch an. Wir helfen dir gerne weiter.

Herzensgrüße,

Ulrike & Alexandra