Dies ist deine Downloadseite für unser Self Study Sadhana durch deine 28 tägige Neugeburtsreise.

Alle Anleitungen und Informationen findest du in den jeweiligen PDFs im Verlauf der Reise.

Neumond - 8 Tage danach:     Spirale 1: Neu-Empfängnis & erstes Schwangerschafts-Trimester

nächsten 9 Tage:                       Spirale 2: Wachstum & Erfahrung im Mutterleib (zweites Trimester)

letzten 8 Tage - Neumond:      Spirale 3: Drittes Trimester & Neu-Geburt

Deine Praxis für diese Zeit:

- Lies dir zuerst das PDF Rebirth-Neugeburt Teil 1 durch.

- Höre so oft wie möglich die Audio-Reise "Neugeburt - Empfängnis und Anfang deines Lebens"

- Höre so oft wie möglich das Audio "Ankommen im Körper". Schau dir dafür vorab das Anleitungsvideo an.

- Lies die während dieser Spirale den Artikel über die Limbische Prägung durch.

Unser kleines Anleitungsvideo für deine tägliche Körperübung:

Bitte schau es an, bevor du mit dem Audio "Ankommen im Körper" beginnst.

Deine Praxis für diese Zeit:

- Höre so oft wie möglich die Audio-Reise "Neugeburt -Wachstum".

- Höre weiterhin so oft wie möglich das Audio "Ankommen im Körper".

- Optional: Beginne dein Neugeburts-Mandala.

Deine Praxis für diese Zeit:

- Höre so oft wie möglich die Audio-Reise "Ende der Schwangerschaft und Geburt".

- Als Körperübung kannst du nun das Audio Körpergebet "Öffne dich für die Liebe" machen oder alternativ weiterhin das Audio "Ankommen im Körper"

- Optional: Neugeburtsmandala beginnen oder weiter gestalten